Was ist Ayurveda?

Über das Wissen vom Leben – individuell und ganzheitlich – die traditionelle Heilkunde in moderner Zeit

Ayurveda ist ein ganzheitliches Heilsystem, das seine Wurzeln im alten Indien hat. Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit, einer uralten Gelehrtensprache und setzt sich aus den Begriffen «ayu» - Leben und «veda» - Wissenschaft zusammen. Ayurveda bedeutet demnach übersetzt «Das Wissen vom Leben» und gilt als das älteste Gesundheitssystem der Welt. Von der WHO wird Ayurveda als traditionelle Medizin anerkannt. Seit 5000 Jahren werden die alten Lehren mit ihren ganzheitlichen Heilkünsten weitergegeben und praktiziert. Er verbindet die alten Weisheiten mit den Bedürfnissen der modernen Welt.

Die ganzheitliche Gesundheitslehre Ayurveda befasst sich mit dem Leben als Ganzes und vereint körperliche, psychische, mentale und spirituelle Aspekte, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und so Erkrankungen primär vorzubeugen und – wenn erforderlich- zu heilen. Es geht also darum, unser ganzes Sein in Einklang und in Harmonie mit der Natur zu bringen. Das Übergeordnete Ziel des Ayurveda ist es, die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und die Krankheit des Kranken zu heilen. Dazu definiert sich die ayurvedische Wissenschaft selbst wie folgt:

«Gutes und schlechtes Leben;

Glückliches und unglückliches Leben; 

das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist;

das Mass des Lebens und seiner Komponenten

und das Leben selbst-

wo all dies erklärt wird, 

das nennt man Ayurveda»

Caraka Samhita, 1.41

Solange wir in Kontakt mit unserem wahren Selbst, unserer innersten Natur (Prakriti) sind, befinden wir uns in einem ausgeglichenen und kraftvollen Zustand auf allen Ebenen unserer Persönlichkeit. Die eigene Natur zu erkennen und zu leben ist die Voraussetzung und das Ziel für ein langes, gesundes und erfülltes Leben.

Das Ziel von Ayurveda ist: durch aktivieren der Selbstheilungskräfte die Gesundheit zu erhalten. Hier spielt die innere Balance eine wichtige Rolle. Sie hängt davon ab, ob Sie so leben, wie es Ihr Konstitutionstyp verlangt. Dieser wird durch die drei Doshas – die Lebensenergien – Vata, Pitta und Kapha bestimmt. Die Doshas leiten sich aus den fünf kosmischen Naturelementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum ab:

  • Vata (Wind, Luft und Raum), das Bewegungsprinzip

  • Pitta (Feuer und Wasser),
    das Feuer- oder auch Stoffwechselprinzip

  • Kapha (Erde und Wasser), das Strukturprinzip

Sie stehen für unterschiedliche Charaktereigenschaften, Bedürfnisse und Merkmale, alle Menschen werden mit einer Mischung dieser drei Doshas geboren. Wenn wir nicht so leben, dass diese drei Doshas in Balance sind, entsteht ein Ungleichgewicht, das zu Krankheiten führt. Ayurveda hilft uns, das Leben nach unseren individuellen Bedürfnissen zu gestalten und schenkt uns ein starkes Immunsystem, Gesundheit, Ruhe Stabilität und Kraft.